顔のむくみの原因とは？

2024/12/01

顔のむくみは、太って見えたりメイクによってカバーしたりできないため、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのでしょうか。
そこで今回は、顔のむくみの原因について解説します。
▼顔のむくみの原因
■冷え
体が冷えると、血行も悪くなります。
冷えることで血液を体中に送る作用が鈍くなり、血液内の水分がうまく代謝されないことで、むくんでしまうのです。
■運動不足
運動をしないと、余分な水分を汗として排出する機会が減ってしまいます。
また筋肉量が減ると体が冷えやすくなるため、むくみやすくなってしまうのです。
■水分や塩分の過剰摂取
水分を摂りすぎると、体内の水分量が増えてむくみにつながります。
また、人体には体内の塩分濃度を一定にする働きがあるので、塩分を過剰に摂取すると濃度を薄めようとして水分を溜め込んでしまうのです。
■過度な飲酒
過度な飲酒は、血液中のアルコール濃度が高くなり血管が膨張します。
血管が膨張して水分が染み出し、スムーズに吸収されにくくなるため、むくみを引き起こしてしまうのです。
▼まとめ
顔のむくみの原因は、冷え・運動不足・水分や塩分の過剰摂取・過度な飲酒などです。
日常の何気ない行動が顔のむくみへとつながるので、原因となる行動は改善していくことが大切です。
松戸市にある『松戸中和倉いろは鍼灸整骨院&パーソナルジム』では、美容鍼メニューをご用意しております。
顔のむくみに働きかけてスッキリできるよう施術いたしますので、お気軽にご相談ください。

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