腰痛が再発するのはなぜ？

2025/09/05

「腰痛が再発してしまった…」とお困りの方はいませんか？
腰痛が再発するのには、さまざまな理由が考えられます。
そこで今回は、腰痛が再発するのはなぜか、解説します。
▼腰痛が再発するのはなぜか
■日常的に腰に負担をかけている
腰への負担が蓄積することで、再発しやすくなります。
例えば、長時間のデスクワークや重いものを持ち上げる作業を日常的にしていると、腰に負担がかかります。
腰回りの筋肉が衰えている場合も、腰に負担がかかりやすいため注意しましょう。
■身体が歪んでいる
身体が歪んでいて、腰に負担がかかっているケースもあります。
この場合は、骨格・筋肉のバランスを整える必要があるでしょう。
筋肉の柔軟性を改善すると、体のバランスが整いやすいです。
■カルシウムが沈着している
カルシウム沈着により、腰痛が発生するケースもあります。
石灰化したカルシウムが神経を圧迫し、痛みを再発させてしまうのです。
カルシウム沈着はマグネシウム不足によって起こるので、サプリメントを摂る・塩化マグネシウムの塗布などによって痛みを軽減させましょう。
▼まとめ
次のような場合は、腰痛が再発しやすいです。
・日常的に腰に負担をかけている
・体が歪んでいる
・カルシウムが沈着しているから
松戸市の『松戸中和倉いろは鍼灸整骨院&パーソナルジム』は、美容ケアも行う整骨院です。
腰痛や肩こり・スポーツによるケガなどでお困りの方も、お気軽にご相談ください。

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